Izolacje ciała // Technika Tańca – koordynacja, równowaga, stretching
Karnety
- 4 wejścia po 60min 100 zł
- 8 wejść po 60min 180 zł
(łącz z innymi kursami ) ważny 30 dni
Czy wiesz co kryje się pod magicznym hasłem IZOLACJE CIAŁA? 🙂
Na tych zajęciach znajdziesz odpowiedź na to jak zakręcić kółko klatką, jak zrobić falkę, albo jak wykonać te wszystkie szejki ramionami, klatką, biodrami, które pojawiają się w różnych stylach tanecznych.
Żeby Twój taniec był efektowny, a ruch bardziej jakościowy, potrzebujesz uruchomić bodymovement w tańcu. Podczas Izolacji ciała krok po kroku nauczysz się separować poszczególne części ciała, koordynować ruch np. nóg z ruchem ramion. Podczas Izolacji ciała nauczysz się, czym jest spięcie ciała, czym przepływ, a jak wygląda poprawnie rozluźnienie. To też świetny trening na poprawną postawę ciała i właściwy proces oddychania w tańcu (ale nie tylko).
W DANCE#LOVEit prowadzimy zajęcia z IZOLACJI CIAŁA i KOORDYNACJI od dobrych kilku lat. Są przydatnym podkładem technicznym pod każdy styl tańca. A nawet jeśli nie tańczysz żadnego konkretnego stylu tanecznego, to Izolacje ciała są bardzo dobra formą fitnessu. Tu wzmacniamy ciało, rozciągamy i ukierunkowujemy też umysł do budujący wysiłek.
Sprawdź w GRAFIKU kiedy odbywają się zajęcia IZOLACJI CIAŁA i zapisz się!
Chcesz spróbować poćwiczyć z Asią IZOLACJE CIAŁA w swoim domu zanim wpadniesz do nas na salę taneczną? 🙂 Proszę bardzo! Dzięki tej lekcji dowiesz się na czym polegają takie zajęcia i w jakiej atmosferze odbywają się.
Powyżej udostępniamy Ci jedną z wielu lekcji online, które Asia jakiś czas temu przeprowadziła dla kursantów na zamkniętej grupie facebookowej! Lekcja trwa ponad 60min i zawiera krok po kroku omówione ćwiczenia na izolację ramion, klatki, bioder. Są tu zawarte także ćwiczenia na koordynację różnych części ciała. Na koniec rozciągamy się i relaksujemy.
Zorganizuj dla siebie wolną godzinkę i rozwijaj z nami swoją koordynację i świadomość ciała. A jak Ci się spodoba, to zapraszam Cię serdecznie, abyś dołączyła / dołączył do regularnych treningów IZOLACJI CIAŁA w DANCE#LOVEit w Bielsku-Białej.
Mamy sporo tanecznego materiału, który do dziś udostępniamy jako odpłatne lekcje online. Napisz do nas jeśli chcesz wykupić dostęp. Zapraszamy!